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Warum tun wir so oft nicht, was wir wollen?

Immer wieder treffen wir auf ihn unseren kleinen inneren Diktator, auch schlechtes Gewissen genannt: Die Mousse au chocolat war halt doch verlockender als der Obstsalat. Statt Gitarre zu spielen haben wir mal wieder zu lange im Internet gesurft! Und den Spanisch-Kurs am Wochenende werden wir angesichts des schönen Wetters wohl schwänzen...

Tja warum tun wir so selten, was wir uns vorgenommen haben? Das fragte neulich der renommierte Hirnforscher Manfred Spitzer in einem Vortrag. Ergebnis: Es fehlt uns an Selbstkontrolle. Aber, so die gute Nachricht des Arztes und Philosophen: Selbstkontrolle kann man lernen. Und wer sie schon mit vier Jahren beherrscht, hat die besten Voraussetzungen, um später gebildet, reich und erfolgreichzu sein. So was hört man doch gerne!

Sie nicht? Sie konnten schon mit vier Jahren keinem Schokostück widerstehen und essen auch heute noch gleich die ganze Tafel auf? Keine Panik! Selbstkontrolle lässt sich auch im fortgeschrittenen Alter trainieren wie ein Muskel. Und wie? Am besten durch Spielen!

Geeignet sind Fingerspiele, Umdenk-Lieder wie Drei Chinesen mit dem Kontrabass oder Auf der Mauer, Kuchen backen (NICHT vom Teig naschen!), Klavier spielen u.v.m. Wissenschaftler um Prof. Manfred Spitzer und der Spiele-Hersteller HABA haben jetzt ein Spiel- und Lernprogramm zur Förderung exekutiver Funktionen entwickelt: "Fex" (www.znl-fex.de) - für Menschen zwischen vier und 99 Jahren.

Also raffen Sie sich auf und spielen Sie doch wieder mal öfter. Das schult nicht nur Ihre Selbstkontrolle, sondern macht auch noch Spaß! Und vielleicht erfreuen Sie sich dank Ihrer gesteigerten Willensstärke schon bald an einer besseren Figur...

Fex-Aktionsspiel Burg Drachengold

DVD "Warum tun wir so oft nicht was wir wollen?" bei Jokers

26.10.2011, 10.29